ABCDance Studio Danza
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Balli di gruppo

Sono danze in formazione in cui si eseguono varie coreografie in linea. Si balla su musiche che vanno dal tango alle danze caraibiche come salsa e bachata; musiche anni 70/80 e le più tradizionali danze come pizzica e tarantella. La bellezza di questi balli è che tutti li possono fare senza necessariamente essere in coppia. Costo: 100€ per 12 lezioni + 30€ di iscrizione oppure 1 lezione 10€ [tt_timetable event='balli-gruppo' filter_style='tabs' filter_label='' hide_hours_column='1' hide_all_events_view='1' show_end_hour='1' booked_text_color='ffffff' unavailable_text_color='ffffff' hide_empty='1' disable_event_url='1' collapse_event_hours_responsive='1'] ...

Balli di sala

Tutto quello che può servire per divertirsi in pista: Valzer Lento, Tango, Fox Trot, Mazurka, Valzer Viennese, Polka, Salsa, Bachata, Boogie Woogie ...

Hip Hop

L'hip hop è un movimento artistico e culturale, originatosi nel quartiere newyorkese del Bronx a partire dagli anni settanta del XX secolo. Sebbene venga spesso identificato con l'omonimo genere musicale, la definizione dell'hip hop come movimento culturale è più ampia e comprende i seguenti elementi caratteristici: il rapping, uno stile di rima vocale ritmica; il DJing (o turntablism), ovvero l'arte di creare musica con giradischi e mixer; il breaking, ovvero un tipo di danza, e il graffitismo. Il movimento hip hop ha probabilmente mosso i primi passi con il lavoro di DJ Kool Herc che, competendo con DJ Afrika Bambaataa,...

Danza Contemporanea

La Danza Contemporanea si può definire come quella forma espressiva che mette la libertà del movimento e l’improvvisazione fra i suoi principi cardine: è difficile dunque riassumere schematicamente e senza dilungarsi, a differenza della rigorosa danza classica, le basi dalle quali parte. Possiamo dire che il carattere distintivo della danza contemporanea rispetto agli altri stili risiede certamente nell’alternanza fra una forza del movimento (contrazione) e rilascio in cui la consapevolezza del gesto assume un’importanza essenziale. Un altro principio che influenza il “movimento libero” della danza contemporanea, è la Contact Improvisation: in questa pratica si pone il danzatore nella condizione di percepire...

Fit Ball Postural

La Postural Fitball è una tipologia di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma anche a scopo preventivo. Tra gli obiettivi prefissati vi sono la presa di coscienza e il miglioramento della propria postura, il miglioramento della coordinazione e l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere. Tutto questo con l’utilizzo della “fitball”, la quale consente l’allenamento della resistenza e dell’equilibrio, il rafforzamento della muscolatura di sostegno, la mobilità articolare, l’allungamento e il rilassamento di tutto...

Modern Fusion

La Modern fusion ha le sue radici nella danza moderna (Modern Jazz) con la peculiarità di sperimentare le diverse discipline spaziando dalla danza Contemporanea, Hip Hop, Contact Dance, Break Dance. L’obbiettivo è la libera espressione del corpo in movimento, il fine ultimo è un corpo “parlante” da cui nascono emozioni. Una base Classica è gradita, ma non necessaria.Costo annuale del Corso bisettimanale: 300€ + 30€ di iscrizione [tt_timetable event='fusion' filter_style='tabs' filter_label='' hide_hours_column='1' hide_all_events_view='1' show_end_hour='1' booked_text_color='ffffff' unavailable_text_color='ffffff' hide_empty='1' disable_event_url='1' collapse_event_hours_responsive='1'] ...

Pole Dance

La pole dance è un misto di ginnastica e danza con la pertica[1]. Spesso erroneamente confusa con la lap dance, si differenzia invece profondamente da essa in quanto, mentre quest'ultima nasce come spettacolo ludico e d'intrattenimento, la pole dance è un'attività sportiva a tutti gli effetti. Essa si basa infatti sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.Costo annuale del Corso monosettimanale: 200€ + 30€ di iscrizione [tt_timetable event='pole' filter_style='tabs' filter_label='' hide_hours_column='1' hide_all_events_view='1' show_end_hour='1' booked_text_color='ffffff' unavailable_text_color='ffffff' hide_empty='1' disable_event_url='1' collapse_event_hours_responsive='1'] ...

Yoga Bimbi

Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici da non sottovalutare. Pensiamo a quante ore della giornata i bambini dedicano alla scuola e ai compiti rimanendo a lungo seduti. Dovrebbero dedicare una parte consistente del loro tempo al gioco e al movimento, ma sempre più spesso ciò non avviene. Lo Yoga aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli. Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equlibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma...

Pilates

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti. Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro...

Capoeira

Che cos’è la Capoeira? Si può tentare di definire la Capoeira come una forma d’arte afro–brasiliana che comprende diverse cose, movimenti fisici, musica, canto, danza, lotta, elementi rituali, filosofici e religiosi. Una tradizione molto diffusa afferma che la Capoeira sia nata come forma di lotta degli schiavi neri, che si presenterebbe sotto le vesti mascherate di danza, per ingannare i padroni bianchi che ne proibivano la pratica. In tal modo viene spiegata la prevalenza dell’uso delle gambe rispetto all’uso alle mani. Costo annuale del Corso monosettimanale: 280€ + 30€ di iscrizioneoppure pacchetto di 10 lezioni a 100€ e 12€ per 1...